mozliwe, ze to zupelnie nie od spalacza. tylko poprostu jest to dla ciebie cos nowego i powiazales te dwa fakty. odstaw spalacz czekaj az przejdzie, i ruszaj jeszcze raz. jak wysypka sie pojawi, to bedzie pewnosc od czego to
[...] byłoby zrobić siłę dynamiczną plus popracować nad nogami. Może masz gdzieś zapisane swoje plany żeby wkleić? czy nic nie masz? Chciałbym zobaczyć cokolwiek bo nie wiem od czego tu zacząć żeby dobrze było. Nie wiem też jakie ćwiczenia powinny być w konkretnym bokserskim Crossficie tak, aby trenować najważniejsze cechy boksera takie jak [...]
[...] sezonu w klubie.Dopiero teraz zaczalem przygotowania do sezonu,nie ukrywajac jest mi ciezko wrocic do formy.Co powinienem zrobic aby grac tak jak przed moja przerwa.Od czego powinienem zaczac.Chcialem to tak zrobic: 1.kondycja 2.wytrzymalosc 3.szybkosc a pozniej w miedzy czasie zwrotnosc,skocznosc,gibkosc,kordynacje nie zapominajac o [...]
Widziałem jakieś laski, ale to było miesiąc/dwa temu. Napisz co to za maść i od czego bolą cię te piszczele -czy są obite czy bolą cię od twardej nawierzchni. Bo z obiciami to sobie radzę ale z tym drugim nie bardzo. Kontuzja jest podobna do tego jak zaczynasz biegać o asfalcie w złych butach i nazywa się "shin splints", a po polsku [...]
[...] jabczan po ktorym mi sie wszystko rozregulowało :/ objawy to były bule brzucha i koło nerek powiedzieli mi ze to grypa zoładkowa zadne zatrucie no ale ja wiedzialem to od czego bylo teraz znowu jak wyzdrowialem zaczałem monohydrant z Hi Tec tak jak wczesniej i czuje podobne objawy... czy mam zminiejszyc dawki kreatyny ? - do 5g. dziennie [...]
hadesZiom2 Zapytaj trenera. Zresztą zależy od czego ten trener był i czy uprawiasz inne sporty Ja ze sportem bawię się już trochę czasu. Przeszło dwa lata lekkiej atletyki, trochę siłowni i kilka innych sportów. Więc uważam, że posiadam trochę wiedzy praktycznej oraz sporo jak na moje doświadczenie wiedzy teoretycznej. Ty napisałeś, żeby nie robił [...]
Tu chodzi o luzny post do ktorego poczatkujacy moga kierowac swoje zazwyczaj glupie i latwe pytania np tak jak napisal mdragon ile jest seri na klate albo zaczynam przygode z silka od czego zaczac? Rozumiesz o co nam chodzi?
[...] 20 dni wiec musisz miec przynajmniej jeszcze raz tyle Nakupowałem tego jak glupi wsyztko w promocjach i czas zacząć dawkowac po ferjach lecz tyle tego jest że neiwiem od czego zacząć no wlasnie po co najpierw kupowac a pozniej myslec co z czym i jak? planujcie swoje cykle i co bedzie wam naprawde potrzebne bo to wg mnie bez sensu pozdrawiam
Jak znaleźć dobrego trenera sztuk walki Na zasadzie prób i błędów. A tak poza tym, to oczekiwania poszczególnych osób wobec trenera są różne... od czego najlepiej zacząć nie mając wcześniej styczności z tego typu sportami. Od pójścia na zajęcia do klubu, który znajduje się blisko twojego miejsca zamieszkania, szkoły czy pracy. Bo nigdzie daleko [...]
Jak znaleźć dobrego trenera sztuk walki i od czego najlepiej zacząć nie mając wcześniej styczności z tego typu sportami.Po pierwsze, co znaczy dobry trener? Pytanie wydaje się dziwne, głupie. Wbrew pozorom takie nie jest. Dla mnie dobry trener to ktoś kto ma sukcesy w prowadzeniu innych - wyszkolił kilku mistrzów Polski, Europy, Świata, prowadzi [...]
Przypadkow kiedy kelner nokautował faworyta było już mnóstwo. Nie pisze że Soko to kelner, ale widzę pewną skłonność do przypisywania mu jakichś nadludzkich zdolności - od czego ja się odcinam, a czas pokaże jakim jest zawodnikiem, jak będzie zmiatał wszystkich jak Lidell to odszczekam Póki co - uważam, że w walkach z Rychem i Lilnogiem miał [...]
Wiecie bardzo bym chcial sobie ulozyc diete..ale po 1 na to trzeba tez wiecej kasy, duzo czasu na to poswiecic i nawet nie mam zadnej wiedzy o dietach(jak sie wogole uklada).ale glownie mi chodzi o odzywki..jakie byscie mi poradzili na poczatek brania i jak??aha..od czego roznia sie suple od odzywek??pozdro
[...] progresję myślałem o stopniowym przeciążeniu mięśni czyli np pierwszy trening wycisk na klatkę ciężar maxymalny którym aktualnie bym zrobił ostatnią serie to 65*6 więc od czego zacząć w 1 tygodniu aby się nie przetrenwować np ostatnia seria 6*55 i potem analogicznie co tydzień dorzucać po 2,5 kg czyli 2 tydz 6*57,5 3 6*60 4 6*62,5 5 6,65 i [...]
[...] i jeszcze buzke dal na zgode, taka szydercza . Chwile tak wytrzymal i przetlumaczyl na ucho pare krotkich zdan, moze sie oduczy. Ja pyerdole ale patologia, co ty jej tak wlasciwie zrobiles? Nie pomoze rozmowa? Powiedz zeby wiecej tv nie ogladala tylko przeszla na jakas literature to sie nauczy od czego jest to u gory za jej slitasna buska.
[...] i potrzebuje odp na kilka pytan. 1.Czy próg nasilenia produkcji kwasu mlekowego zależy od Vo2 max? 2.Jakie skurcze mieśni są istotą treningu o charakterze wytrzymałosciowym i na czym one polegają? 3.Od czego zależy przepływ mieśniowy krwi? 4.Przepływ narządowy podczas intensywnego wysilku fizycznego(gdzie wzrasta a gdzie maleje) dzieki za odp